Omega-3 er særlige flerumættede fedtsyrer, der bl.a. er gavnlige for hjernen, hjertet og synet*. Vi får omega-3 gennem kosten, når vi fx spiser fisk, nødder, frø og specifikke vegetabilske olier. Fødevarestyrelsen anbefaler, at vi spiser 350g fisk om ugen, hvoraf 200 g gerne skal være de fede fisketyper. Undersøgelser af danskernes kostvaner viser dog, at vi danskere i gennemsnit kun spiser lidt over halvdelen af den anbefalede mængde fisk (DTU, 2015). Synes du også, at det er svært at spise nok fisk? Og ønsker du at supplere kosten med et ekstra tilskud af omega-3? Så kan du heldigvis finde omega-3-tilskud til dig og dine behov på hylden hos MENY.

*EPA og DHA bidrager til en normal hjertefunktion – den gavnlige effekt opnås ved et dagligt indtag på 250 mg EPA og DHA. DHA bidrager til at vedligeholde en normal hjernefunktion og et normalt syn – den gavnlige effekt opnås ved et dagligt indtag på 250 mg DHA.